闵行区社会帮教志愿者协会组织开展专题讲座
8月4日，闵行区社会帮教志愿者协会组织开展主题为＂告别焦虑，提升幸福感”的家庭教育讲座活动。活动邀请＂辰与峰“心理咨询室专家老师周文秀授课，共有67名社区矫正对象参加本次活动。
周老师用前段时间引起社会热议的某事件引出话题，分析引发事件的个人、家庭和社会因素，从而启发大家对当下生活的思考——”为什么大家会这么焦虑？”、“为什么人们的幸福感这么脆弱？ ＂随后，周老师提出了本次讲座的核心观点，家庭是组成社会的最基本细胞，健康的家庭关系，会给人高度的自尊与自信，而良好的家庭环境的形成，又需要个人具有强大的情绪管理能力。在之后的授课中，周老师又通过案例的分享向大家深入浅出地介绍了如何去引导负面情绪。
最后，周老师建议大家以积极的视角去看待负面情绪：痛苦是为了回避风险；焦虑是因为有紧追感；愤怒是为了让自己更有力量。周老师鼓励大家通过认识和管理情绪，把积极的力量传递给家人，提升家庭的幸福感。
（闵行区帮教志愿者协会韩水珍供稿）
