虹口区帮教协会举办“从压力感到幸福感”心理讲座 发表日期：2019/4/15  阅读：682次

　　3月15日，虹口帮教协会和启程项目组联合举办“从压力感到幸福感”心理讲座，邀请国家二级心理咨询师裴大凤主讲,50余名社区矫正人员参加。
　　裴老师用许多生活中的实例，浅显易懂的道理讲解课程。她说，人们在家庭、工作中承担着不同的角色和不同的生活压力，如何应对是关键。有了问题不回避，主动想办法积极应对才是正确的做法；应对压力时要直面问题、转换观念、自我训练，有序安排自己的生活，就不会产生负面情绪。大智若愚，学会宽容，求同存异，学会难得糊涂，与社会达成最大和谐关系，融入其中，才会幸福。
　　通过精彩讲课，社区服刑人员觉得受益匪浅，学到了如何调节心态，从充满压力的社会中学会放下，学会宽容，学会减压，幸福生活要靠自己正面的积极的态度去获得。他们表示，会把今天学到的心理知识运用到生活和工作中去，顺利度过矫正期。

（虹口帮教协会奚佩兰）